设为首页 加入收藏 用户登录

您目前的位置:主页 > 金神童高手心水论坛 >   正文

奇葩健身受追捧缺的是什么?

来源:本站原创发表时间:2019-10-08访问次数:

  头撞树、甩鞭子,或者一群人围在一起仰天大笑……一些老年朋友的健身野路子视频频繁登上网络热搜。这些野路子让人看得不明所以,被网友们戏称为搞笑的衍生物。这些健身方法基本分为三类,贴近自然派,即模仿动物,包括用头撞树、用手臂和后背摩擦树桩等;随地健身派,即花样玩器械;增进互动派,比如每天入夜张开双臂仰天大笑等。

  目前,健身成为一种时尚,不仅年轻人在健身馆里挥洒汗水、在朋友圈里晒各种健身成效,而且老年人也丝毫不落伍,用他们不同的方式开展健身运动,跳广场舞、打太极拳、暴走等,不一而足。并且,与年轻人相比,老年人因地制宜、方式多样的健身显得既经济实惠,也比较方便和随意。

  然而,许多奇葩的健身方法,不仅毫无科学可言,而且有些还让人觉得十分可笑。比如用绳子挂住下巴,悬空360度表演“爱的魔力转圈圈”;单手抓单杠,全身像钟摆一样左右摇摆;脚倒挂单杠,身体180度荡起来;以及学乌龟爬行、模仿豹子爬楼梯等,无不让见者忍俊不禁,有些健身方法与其说是在健身,不如说是在上演滑稽剧。

  热衷于奇葩健身方法的人,很多都对于健身缺乏科学的态度。比如用头撞树,不仅起不到锻炼身体的作用,有时还可能导致脑部损伤。绳子挂住下巴转圈,则容易拉伤颈椎,具有较高的风险。就算是仰天大笑,也可能因为血压骤然升高,轻则导致头晕眼花,重则导致心血管意外。因此,对于追捧野路子健身的人,应通过科普来改变他们的健身方法。

  问题在于,针对这些人进行科普,或许很难产生良好的效果。这是因为,这些科学知识其实很简单,他们未必没有掌握,只是认为自己会把握好分寸而已,这些健身方法虽然容易损伤身体,但真正导致身体严重伤害的,则是极端个案,这会助长参与者的侥幸心理。更何况,并非所有不科学的健身方法都具有风险,仅宣扬这类方法容易伤害身体,很难让他们改弦易辙。

  更重要的是,模仿动物进行锻炼,在部分人群中的认可度还比较高,并且古往今来都是如此,流传至今的很多著名的拳术或健身方法,都是模仿动物而来的,谁科学谁不科学,不可一概而论,假如不加区分地一概否定,就会因为存在反例而缺乏说服力。

  因此,对于追捧野路子健身的人,应该给予尊重,总会有人不走寻常路,也没必要在健身方法上追求整齐划一,野路子健身本身不存在问题,只有其中对身体有害的一部分,才应该加以劝阻。比较好的解决办法是,在尊重这部分健身者的同时,根据不同的健身方法进行具体的指导,对部分健身方法进行改进,只要对身体不构成伤害、对他们不构成影响,就不妨让他们保持原来的习惯。现在不少医院都开设了健身门诊,可以在这类门诊里,加入健身方法指导等内容。

  此外,当前健身场地和方法缺乏,是部分老年人追捧野路子健身方法的一大原因。让民众有更多场地健身,并且可以获得免费的健身指导,野路子健身方法就会慢慢减少,至少对身体构成较大伤害的方法会慢慢被弃用。 □罗志华

  头撞树、甩鞭子,1亿像素不是梦 TowerJazz新传感器曝光或者一群人围在一起仰天大笑……一些老年朋友的健身野路子视频频繁登上网络热搜。这些野路子让人看得不明所以,被网友们戏称为搞笑的衍生物。这些健身方法基本分为三类,贴近自然派,即模仿动物,我打开传奇私服网站 他总会跳的别的链包括用头撞树、用手臂和后背摩擦树桩等;随地健身派,即花样玩器械;增进互动派,比如每天入夜张开双臂仰天大笑等。


Copyright 2017-2023 http://www.2adwbc.com All Rights Reserved.

香港马会开奖结果| 管家婆| 天将图库118| 黄大仙精准预测| 心水论坛| 2017马会开奖记录| 平特王中王| 金码会| 扬红心水论坛| 金算盘开奖| 状元红论坛| 东方心经资料| 香港摇钱树论坛| 跑狗图| 开奖结果|